Wat
In deze mindful wandelingen gebruiken we onze zintuigen om de verbinding te maken met de aarde, het water, de zon en de lucht. Lopen met aandacht wordt afgewisseld met simpele yoga oefeningen. Op deze manier wordt je dagelijkse wandeling een heel nieuwe ervaring.
De lessen worden begeleid door Marian Dekker, ervaren en gediplomeerd Dru Yoga en Meditatie docent en ze wandelt bijna dagelijks in het Griftpark.
Waar en wanneer
Zondag 6 juli van 10:00 tot 10:45 uur.
We verzamelen om 10:00 uur bij de ingang van Griftsteede aan de Griftpark-zijde. Adres voor de route: Van Swindenstraat 129, 3514 XR Utrecht.
Kan je deze datum niet? Er zijn in totaal drie mindful wandelingen met Marian Dekker: op zondag 1 juni, 6 juli en 7 september!
Wat neem ik mee?
Zorg zelf voor kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en die voldoende warm is. Een yogamat is niet nodig.
Kosten en opgeven
Meedoen aan de wandeling is gratis. Opgeven hoeft ook niet, kom gewoon.
Je bent van harte welkom!