Een plotselinge laatste donderslag sloeg de regenboog aan stukken en het regende prachtige gekleurde edelstenen. Maar toen de mensen het veld in rende om de edelstenen te verzamelen waren ze weg. In plaats van de stenen was het veld bezaaid met de meest prachtig gekleurde bloemen. De regenboog is sinds die tijd niet meer gezien. Helpen jullie mee de regenboog terug te vinden?

Een avond over wilde orchideeën met excursie in Lunetten

Waar kun je beter in verbinding zijn met jezelf en je basis als buiten? In contact met de elementen, het weer, de natuur en je adem en elkaar vind je de innerlijke bron van rust én kracht. Deze les is fysiek, met aandacht voor kracht en conditie, maar evenveel aandacht voor flow en gemak. Inspanning (stress, yang) en ontspanning (yin) horen bij elkaar als de zon en de maan. Tijdens deze les wisselen inspanning en ontspanning elkaar dus af. Er is aandacht voor ademhaling, houding (asana), meditatie en visualisatie.